Kraamtijd

Kraamzorg is uniek in de wereld. Behalve Nederland is er geen land ter wereld waar vrouwen een kraamverzorgende krijgen die hen ondersteunen tijdens het kraambed. De kraamverzorgende leert jou en je partner de baby te verzorgen of helpt jou bij de borstvoeding. Een kraamverzorgende komt tot ongeveer 8 dagen na de bevalling. Wij werken het meeste samen met kraamverzorgenden van de volgende organisaties:

De Kraamvogel
Kraamzorg Zuidwolde
Kraamzorg Feliz
Naviva
Kraamzus

Taken kraamverzorgende

• Verzorging van kraamvrouw en baby en observeren van hun gezondheidstoestand
• Geven van voorlichting en adviezen over babyverzorging
• Adviseren en assisteren bij het voeden van de baby
• Schriftelijk vastleggen van de gezondheidstoestand van kraamvrouw en baby ter info voor de verloskundige
• Het uitvoeren van licht huishoudelijke taken
• Assisteren van de verloskundige, zowel bij een thuisbevalling als bij een poliklinische bevalling

Vaak heb je de keuze voor borstvoeding of kunstvoeding al tijdens de zwangerschap gemaakt. In beide gevallen zal de kraamverzorgster je hiermee op weg helpen en zullen wij adviezen geven indien dit nodig is. Twijfel je nog, kijk dan hier om meer te lezen over moedermelk en poedermelk. 

Wat te doen bij twijfel?

Blijf je twijfelen, start dan na de geboorte in eerste instantie toch met borstvoeding. Ten eerste, omdat borstvoeding antistoffen bevat die nog niet nagemaakt kunnen worden in kunstvoeding. Maar ook, omdat borstvoeding alleen in de eerste week na de geboorte op gang gebracht kan worden. Het is dus makkelijker om van borstvoeding over te stappen op kunstvoeding dan andersom.

Over het algemeen zal borstvoeding in de eerste week een grotere tijdsinvestering vragen dan kunstvoeding. Vandaar ook dat er meer uren kraamzorg geïndiceerd zijn. Voor informatie en hulp bij borstvoeding in Meppel en omstreken kun je terecht bij Jocelyne van Kampen van Lactatiekundig Centrum Meppel.

Naar lactatiekundige Meppel

Het voedingscentrum biedt uitgebreide informatie over kunstvoeding.

Meer over poedermelk

Bij kinderen in de groei wordt de basis gelegd voor een goede ontwikkeling van stevige botten en een gaaf gebit. Vitamine D is belangrijk om calcium uit de voeding op te nemen. Vitamine K bevordert de bloedstolling. We leggen graag het belang uit van beide vitamines.

Vitamine D

Het lichaam maakt deels zelf vitamine D aan in de huid onder invloed van daglicht. Verder zit vitamine D vooral in halvarine, margarine en bak- en braadproducten. Aan die producten wordt vitamine D namelijk toegevoegd. In vette vis zit van nature veel vitamine D. Ook leveren vlees en volle melkproducten wat vitamine D. Omdat de dagelijkse voeding en de huid te weinig vitamine D opleveren voor kinderen tot 4 jaar, wordt per dag suppletie met 10 microgram extra vitamine D geadviseerd door het Voedingscentrum. Vanaf de 8e dag na de geboorte kun je dit zelf aan je kind geven, ongeacht of je borst- of kunstvoeding geeft.

Vitamine K

Na overleg krijgt je baby in de eerste uren na de geboorte 1 mg vitamine K in het mondje gedruppeld ter bevordering van de bloedstolling, dit is voldoende voor de eerste week. Vanaf de 8e dag na de geboorte kun je zelf elke dag vitamine K aan de baby geven. Aan baby`s die borstvoeding krijgen wordt aangeraden om de eerste drie maanden dagelijks 150 microgram vitamine K te geven. 

Vitamine K wordt gegeven om (hersen)bloedingen te voorkomen, omdat de pasgeborene van de moeder geen vitamine K-voorraad heeft meegekregen en dit zelf nog niet voldoende kan aanmaken. Als de baby geen borstvoeding, maar volledige kunstvoeding krijgt of een combinatie van beiden, dan is er bij het drinken vanaf 500 ml kunstvoeding per dag geen extra vitamine K meer nodig.

Verkrijgbaar bij apotheek of drogist

Vitamine K en D zijn bij de apotheek of drogist vrij te verkrijgen, apart van elkaar of gezamenlijk in een flesje.

Een kind krijgen, is ingrijpend. Je lichaam is totaal veranderd, je hormonen zorgen dat je je anders voelt, emotioneel zit je in een achtbaan en sociaal ben je opeens de moeder van een baby: dat is een nieuwe, grote verantwoordelijkheid. Sommige vrouwen ervaren de kraamtijd daardoor helemaal niet als een roze wolk. Baby blues of depressie overvalt hen. We leggen graag uit wat dit inhoudt. 

Babybleus

Maar liefst 50% tot 80% van de vrouwen heeft de eerste dagen na de bevalling last van spontane huilbuien, prikkelbaarheid, nervositeit en slaapproblemen. We noemen dat ook wel de babyblues.

Depressie

Sommige vrouwen blijven maandenlang somber. Al hadden ze zich vooraf nog zo verheugd, nu de baby er is, zijn ze prikkelbaar, angstig en neerslachtig. Is dat het geval? Dan spreken we van een postpartum depressie. Letterlijk betekent dat: depressie na de bevalling (in de volksmond wordt het ook wel ‘postnatale depressie’ genoemd, wat depressie na de geboorte betekent). Het begint niet altijd meteen na de bevalling. Soms pas na enkele weken, of als de moeder stopt met borstvoeding geven of als ze weer gaat werken. Ongeveer 10% van deze vrouwen krijgt zo’n depressie. En dat is niet iets om je voor te schamen! Blijf hier niet mee rondlopen maar vraag (onze) hulp

Symptomen post partum depressie
Als de roze wolk niet roze is

Traumatische ervaring

Een deel van alle moeders ervaart de bevalling als traumatisch. Klachten gerelateerd aan deze akelige ervaring moet je niet negeren, zeggen experts. Want hoe eerder je psychische klachten na een bevalling herkent én behandelt, hoe beter. Eileen Engels is verpleegkundige en ervaringsdeskundige en heeft zich gespecialiseerd in het begeleiden van kraamvrouwen met een depressie. Ook maakt zij gebruik van hormoontherapie. Wij als team hebben in de loop der jaren hele goede resultaten gezien bij cliënten die door haar begeleid zijn. 

Meer over Eileen Engels

Ook EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)  is een beproefde methode om een trauma te verwerken.

Info over EMDR